Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
112.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
769 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 57.50g | Carbs: 42.82g.
Breakfast: Галичина Масло 82,5, Haiduc Galete, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Сёмга На Пару Сёмга, ТХК Суп с Макаронами и Картофелем, Haiduc Galete. Dinner: Мясо Куриной Голени без Кожи Куриное Мясо, Haiduc Galete. Snacks/Other: JLC Молоко 2.5%, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|