Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
2308 kcal
|
Fat: 82.26g | Prot: 156.17g | Carbs: 237.95g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожок 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Окей Кольцо Песочное с Орехами. Lunch: Сушеные Яблоки, O'Zera Шоколад Dark 55%, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Сушеные Яблоки, Vico Кокосовое Молоко, Магнит Банан, Vico Кокосовое Молоко, Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Гречка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|