Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 54.52g | Carbs: 169.32g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Золотой Колос Хлебцы Бездрожжевые Пять Злаков , Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Золотой Колос Хлебцы Бездрожжевые Пять Злаков , Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Растительное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Колосок's Weight History
|