Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 94.19g | Prot: 53.17g | Carbs: 116.03g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. Lunch: Must Have Protein Bar Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Восход Хлеб Черниговский Подовый , Виктория Салат Мужские Грёзы, Окей Запеканка Картофельная с Мясом . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|