|
завтрак, а на весах уже чистая соточка показалась)))))
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1663 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 124.58g | Carbs: 133.11g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Campina Сливки Порционные, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Горбуша Натуральная. Lunch: Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Green Vitamin Капуста Квашеная Сладкая, Куриная Ферма Голень с Кожей. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Кефир 1%, Резной Палисад Творог 5%, Campina Сливки Порционные, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
|
 Comments
🌞Девчонки, я худею на пп-меню, давайте вместе! 😇
Я создала БЕСПЛАТНОЕ сообщество в виде группы в ватсапе.
*Только 18+*
Давайте вместе поддерживать друг друга от срывов, мотивировать друг друга, учиться любить себя.Будем дружной командой, ведь команда это сила.
В группе вы найдете:
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍌Марафоны стройности!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Напиши мне в ватсапе +79059794422
ХОЧУ В ГРУППУ и я тебя добавлю🤗🥰
27 Oct 23 by member: ani91'
|
Милые девчата👸(🔞18+ и 65кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 8923 509 5025 « хочу с вами»
|
😍🤪❤️❤️ДЕВОЧКИ, всем привет 👋☺️.
Веду чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ❤️
Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
Что вас ждёт:
✔️Рецепты, меню на каждый день
✔️Множество полезной информации пп
✔️Тренировки
✔️Мотивация
✔️Живое общение
✔️Тёплая и уютная атмосфера
✔️Поддержка 24/7
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp +7 953 42 59 359 чат 25+
кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
27 Oct 23 by member: nsnsbsbb
|
Отлично! Поздравляю!!! 👍Вперёд к цели! ✌️
28 Oct 23 by member: SvetlanaKuts
|
28 Oct 23 by member: vatrywka07
|
Помню тот чудесный миг! Чем дальше, тем интереснее.
28 Oct 23 by member: Мари Мышон
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igor4365's Weight History
|