chloe2toi's Journal, 28 Oct 23

C’est fait Lau 💪🏼 

Marc et Ischy, c'est super de vous mettre au jeûne👍 on va se soutenir mutuellement 🥰. j'ai fait mon 1er il y a 2 semaines, et je trouve notamment que ma peau est plus éclatante après mon jeûne (outre les autres bienfaits). Et le repas de rupture de jeûne est vraiment appréciable : c'est comme si les aliments avaient une meilleure saveur. Ce We c'est repas en famille avec mon chéri 👩‍❤️‍💋‍👨 mais je m'y remets demain soir pour 24h.  

trop bien Chloé !!! tu te sens comment ? 

Merci Soso, je me sens au top 👍j'ai fait 1h de body pump ce matin en salle,et à 18h je suis inscrite à un cours d'aquabiking Hiit. Motivée , quoi .. 🥰 

Passe un super weekend avec ceux que tu aimes Chloé 🌟.. pour ma part je vais essayer dès que les vacances avec les enfants sont finis certainement mardi dans 8 jours mais je verrais peut être à le commencer en même temps que l'un des melydu cercle je veux pas me surestimer pour le premier depuis longtemps et un petit soutien réciproque sera un filet de sécurité  

Oups pardon pour les fautes y a du déchiffrage dans l'air 😂 

Cool Chloé 👍 je suis contente pour toi ❣️ 

Courage a toi Marc 🤩 

Ischy ça va mais je sors de deux semaines bof et impact sur alimentation ou l'inverse je ne sais pas 😂 ..je vais essayer de reprendre tout ça à partir d'aujourd'hui et un petit jeune après les vacances...j'ai t'ai vu sur l'appli cool, je me sens pas d'essayer ce weekend j'ai du monde mais si en fait la semaine du 6 11 on peut le faire ensemble si cela te dit ? 24h j'aimerais bien  

Merci Sofia 😊 c'est trop gentil.... 

Marc tu es dans le cercle des jeûneurs ? du groupe que lau a créé ? 

Oui Sofia Lau m'a invité car je voudrais en refaire un peu de temps en temps et je voulais faire avec une appli...j'ai un souvenir ému de la dernière fois où je l'ai fait 😜....je me dis qu'un peu d'entraide pour le refaire c'est plus facile... 

Ouiiiii Marc on va se soutenir tous ensemble 😍💪🏻💪🏻 c'est cool que tu y sois  

Tu y es aussi Sofia 😊 cela me fait plaisir... j'essaierais de m'accrocher sur un jeûne collectif, je sais comme il faut puiser dans sa volonté mais j'aime beaucoup le sensation que ça procure mais avec un peu de soutien c'est top....on pourra peut être en faire un ensemble si tu veux 😊 

Ouiiii Marc avec plaisir 😍 jen fais un une fois par semaine... Cette fois ci j'en ferai un de 25h et non 48h tu me diras quand tu voudras le faire on pourra le faire ensemble. Juste le weekend je n'en fais pas  

Ça va le faire Marc, si c'est que 13 ou 14h c'est pas grave c'est pas un concours, on se fait ce moment de bien être à notre rythme et suivant nos possibilité 🙏🏻 

Vouiii Sofia super 😍...avec plaisir enfin de le faire avec toi car j'apprende un peu 😂...la semaine du 6 11 j'aurais aimé me lancer 25 h parfait pour moi c'est ce que je voudrais faire  

C'est gentil Lau ☺️... après je fais assez régulièrement des 16h plusieurs fois dans le mois c'est au dessus que je bloque, j'avais fait un 36 h je crois c'était vraiment dur mais là avec vous ça va être un plaisir enfin j'espère 😂 

Par contre cela avait soigné tout les petits bobos (maux de tête à ce moment là) que j'avais et je me sentais super bien après  

Je bloque cette semaine pour toi Marc tu reviendras vers moi pour préciser le jour 😉