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Tout est prêt pour la rupture de jeûne demain matin. Un pain hyperproteiné Ig bas à base de graines (lin), poudre d'amandes, noix, ricotta et 8 blancs d'oeuf. Et du banana bread au format mini cake, sans sucre ni beurre.🥰
View Diet Calendar, 28 October 2023:
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2121 kcal
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Fat: 94.34g | Prot: 89.21g | Carbs: 211.46g.
Breakfast: Oranges, Farine Petit Épeautre T80, Lait Amandes Noisettes, Amandes en Poudre, Huile Vierge de Coco, Amandes Poudre, Xylitol, Banane, Oeuf, Mélange De Graines Et Cranberries, Amandes Décortiquées, Cerneaux de Noix, Ricotta, Farine de Sarrasin, Graines de Lin, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: La Laitière Yaourt Saveur Citron, Oeuf, Parmesan (Râpé), Champignons, Jaune d'Oeuf, Monoprix Gourmet Mélange De Graines Et Cranberries, Auchan Amandes Décortiquées, Auchan Cerneaux de Noix, Galbani Ricotta, Farine de Sarrasin, Graines de Lin, Blanc d'Oeuf Cuit. Dinner: Auchan Baguette de Pain Classique, Ferrero Ferrero Rocher, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Petit Navire Thon au Naturel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Vin Rosé. Snacks/Other: Farine Petit Épeautre T80, Lait Amandes Noisettes, Amandes en Poudre, Huile Vierge de Coco, Amandes Poudre, Xylitol, Banane, Oeuf, Migros High Protein Drink. more...
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 Comments
superbe...et bravo pour ton jeûne 👏👏👏...bonne nuit Chloé 😊
27 Oct 23 by member: biggmarcus
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Bravo Chloé, bon petit déjeuner 😁😜
27 Oct 23 by member: 🌿LAU LMT 🌿
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Coucou Lau, toi aussi tu es matinale 😁
27 Oct 23 by member: Gourmande75
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Bonne rupture du jeûne Chloé, je m’y mets là de suite pour ma part.
En semaine avec le boulot et la charge de travail, impossible pour moi de jeûner
27 Oct 23 by member: Gourmande75
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27 Oct 23 by member: 🌿LAU LMT 🌿
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28 Oct 23 by member: tentative13
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super bravo ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
28 Oct 23 by member: yleger39
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Merci à tous ; et bon courage à toi Gourmande, pour ta journée de jeûne. Pour ma part après 34h, je me suis régalée. Mention spéciale pour mon pain dont la recette est une belle découverte : la ricotta lui donne une certaine touche d' humidité et de légèreté👍 🍞 Une très bonne journée à tous 😘
28 Oct 23 by member: chloe2toi
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Bonne journée à toi aussi 😁
Bon jeûne Gourmande 🙏🏻🙏🏻
28 Oct 23 by member: 🌿LAU LMT 🌿
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au top Chloé 👍 👏 c'est toi ton appli pour le jeûne s'il te plaît j'en ai eu fait sur 36h il y a bien longtemps mais j'ai encore souvenir du bien que ça m'a fait je voudrais réessayer merci d'avance belle journée 🌟
28 Oct 23 by member: biggmarcus
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28 Oct 23 by member: biggmarcus
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je voudrais essayer sur 24h
28 Oct 23 by member: biggmarcus
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je fais régulièrement du 16h mais c'est plus facile
28 Oct 23 by member: biggmarcus
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C'est Lifefasting, j'ai créé un groupe(cercle) spécial FS," Quelques heures pour soi".
28 Oct 23 by member: 🌿LAU LMT 🌿
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Merci beaucoup Lau, je vais l'installer bonne journée 🙂
28 Oct 23 by member: biggmarcus
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On se suit les uns les autres, on s'encourage, se motive, pour certains c'est plus sympa que d'être seul dans son coin 😁 et on se retrouve sur FS...
28 Oct 23 by member: 🌿LAU LMT 🌿
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C'est bien Life Intermittent Casting sur Google play ?
28 Oct 23 by member: biggmarcus
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28 Oct 23 by member: biggmarcus
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C'est Lifefasting, le logo est un cercle bleu avec un cœur blanc
28 Oct 23 by member: 🌿LAU LMT 🌿
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Oui c'est une super idée Lau..🙂
28 Oct 23 by member: biggmarcus
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