Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 162.31g | Carbs: 139.63g.
Breakfast: Капучино, ВкусВилл Варенье Вишневое, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог Классический 5%. Lunch: Петелинка Филе Бедра без Кожи, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Яйцо, Кубань Матушка Зеленая Гречка. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Тилапия, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|