|
Вечеря людини у відчаї)). Коли я врешті схудну, наче й рахую калорії і їм небагато, а лишні кг всеодно зі мною
|
 Comments
27 Oct 23 by member: lenres.s
|
У меня тоже стоял вес, пока не начала ходить по 9 к шагов в день как можно чаще и вес начал двигаться.
27 Oct 23 by member: cpie00004
|
27 Oct 23 by member: dobrayakoshka
|
Якщо ви довго на таких раціонах, то пошукайте інфу «метаболічна адаптація».
Тіло дуже розумна машина.
27 Oct 23 by member: viktoria_vikki8
|
Тільки розвинені митохондрії у м'язах можуть топити жир. Тому треба пахати особливо після 25 років. Не жерти і лежати як бревно не вийде. Жири паляться в процесі їх 1. Мобілізації із жирових депо та 2. Їх окислення. Щоб окислити жири необхідні 1. Вуглеводи та 2 кисень. Інакше- плато. У вас плато
28 Oct 23 by member: nataly.shulga
|
Питання по коментарю, де про плато. «Щоб окислити жири треба вуглеводи і кисень». Що означає кисень? Кардіонавантаження?
03 Nov 23 by member: Regina_St
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_vannas's Weight History
|