|
Хотела задать этот вопрос тренеру, но решила, что это некорректно. Задам Вам))) - тем кто соблюдает КБЖУ и привык дисциплинированно укладываться в рамки. Как я. У ВАС БЫВАЕТ что просто идёшь и покупаешь, и ешь какую-то вкусную и (блин-как-на-зло-жирную) фи
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
2385 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 97.48g | Carbs: 241.53g.
Breakfast: Пензенская Кондитерская Фабрика Печенье Овсяное "Обожайка", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Американо, Сахар. Lunch: ВкусВилл Наполеон из Топленого Молока с Грецким Орехом, Котлета Говяжья, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Домашняя Гречка с Маслом. Dinner: Мартини Мартини Бьянко, Виски, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Колбасой. more...
|
|
 Comments
??
У ВАС БЫВАЕТ, что просто идёшь и покупаешь, и ешь какую-то вкусную и (блин-как-на-зло-жирную) фигню(!) зная, что ну никак она не впишется в кбжу?
Но всё равно Я возьму ее и Я ее съем! И пофиг и вообще А ДАЙТЕ ДВЕ!
27 Oct 23 by member: AlekSandriTsa✓
|
Так-с не влезло... зато пицца с грушей и горганзолой - влезла))...
27 Oct 23 by member: AlekSandriTsa✓
|
27 Oct 23 by member: AlekSandriTsa✓
|
Бывает, что читмил случился раньше, чем планировала 🫣
27 Oct 23 by member: Рексик1
|
Конечно бывает, и это нормально. Пожрал, отвел душу, покайфовал.... и снова в строй.
27 Oct 23 by member: SVET*laya
|
Конечно. Только это запланировано) обязательно радую себя любимыми вкусностями.
27 Oct 23 by member: magraritar
|
Мне кажется что периодически себя баловать надо. Тем более читмилы нужны, если так разобраться, то нужно добавлять читдэй и углеводные загрузки. Организм от этого успокаивается и не замедляет метаболизм. Так что все в порядке, от одного дня ничего не будет, даже если вы пожестили, потом мучить себя не надо. Иначе для кого эти все вкусняшки то делают?)
27 Oct 23 by member: AlecosM
|
27 Oct 23 by member: pink-honey
|
Девочки, специально для вас я веду чат "Стройняшки"💃ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🥬
Унас нет диет☝️ с нами вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет👍
Живое общение🤗
Бесплатные марафоны стройности🔥🔥🔥
Наш чат абсолютно бесплатный🤗
Берём желающих стройнеть в дружной команде🥰
Приходи и ты за супер результатом💪
Пиши ХОЧУ В ЧАТ на номер
8 9807724187 ☎️☎️ Ватсап👌
27 Oct 23 by member: ac3c6
|
у меня сегодня был на завтрак бигтейсти с латте, на ужин роллов мне захотелось,так еще и шлифанула это горечительным. Не стыдно,да отеку, может и отложится,но мне-пре крас но❤️
27 Oct 23 by member: EkaterinaMikhal
|
Я вот на сутки (в субботу заход,в воскресенье выход)поехала в Суйфуньхэ,чтоб поесть китайской кухни 😅😅😅
27 Oct 23 by member: nataly0708
|
💥БЕСПЛАТНО приглашаю Всех желающих в БЕСПЛАТНЫЙ чат «Стройняшки» 👯в WhatsApp🙂
🪄Это уникальный чат, где снижать вес проще и интереснее, ведь Ты не одна Нас таких много!🤗
🌲 И все Мы хотим быть еще более очаровательными и стройными к приближающимся праздникам🌹
А так же в нашем чате Вас ждет:
🍌Бесплатные марафоны стройности!
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Пиши мне на ВАТСАП +79835052505 «хочу в чат» и я вас добавлю🤗🥒🍅🍎
27 Oct 23 by member: òooooodrjvd
|
бывает конечно, когда с детками особенно гулять идем. но я купили пп книгу и придерживаюсь этих рецептов. смысл её в том, что утром ешь углеводы. из-за этого нет тяги к ним.
28 Oct 23 by member: Мария Рудик
|
28 Oct 23 by member: поки токи
|
1. Бывает. 2. Точней, за 1,5 месяца пока не бывало, если не считать пары кусков шарлотки на д.р., которую специально мне друзья пекли (что не выбилось из калорий, я нарочно не ела с утра 🤣), - но как только, так сразу. Организм не особо балованый, если захочет - значит, захочет. Это не то же самое, что сидеть на 150 кг и каждый вечер самообманываться, позволяя себе пиццу в награду за то, что не съел её утром 😖.
28 Oct 23 by member: 202309
|
а то! и это хорошо! зато без нервов!
28 Oct 23 by member: marina59ljgda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlekSandriTsa✓'s Weight History
|