Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
3333 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 247.86g | Carbs: 402.42g.
Breakfast: NL International Whey Protein NL, Барс Тунец Натуральный Макрелевый Куски , Bon Giorno Чипсы из Натурального Картофеля с Солью. Lunch: NL International Whey Protein NL. Dinner: Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Царь Лапша Пшеничная Домашняя , Петелинка Грудка Куриная без Кожи . Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
owliterh's Weight History
|