Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 92.78g | Carbs: 220.22g.
Breakfast: Бублик, Power Pro Protein Bar 32%, Джемы и Варенья, Творог 5%, Рома Булочка Молочная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Сулугуни, Помидоры, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Джемы и Варенья, Творог 5%, Печенье Мария, Белый Хлеб, Капуста, Хуторок Кукуруза Консервированная , Королівський Смак Майонез 67%, Яйцо. Snacks/Other: Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде , Київхліб Пряники, Faciaty Крем-Сыр, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marylilyf's Weight History
|