Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1142 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 73.92g | Carbs: 89.60g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Окское Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|