Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
104.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
981 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 93.52g | Carbs: 14.66g.
Breakfast: Останкино Мясо Праздничное, Vici Креветки Очищенные, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Яйцо, Село Зелёное Сливки 10%, Кофе (Растворимый), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|