Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2015
|
52.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2015:
|
1474 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 103.33g | Carbs: 149.74g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Шоколадная Паста ПП 😋, Панкейки 😋 Шоко 🍩🍫😋. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Красная Цена Маслины без Косточки, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Борщ. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Российский. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Сладкая Сказка Marshmallow, Чай, Кофе, Русское Молоко Ряженка, Банан, Каравай Ролл Пшеничный, Арахисовая Паста Домашняя 😋. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Driving - 35 minutes, Cooking - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияИ's Weight History
|