Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 61.01g | Carbs: 154.22g.
Breakfast: Коптильный Двор Сосиски Сочные, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Курага, Руккола, Омлет с Молоком, Libendorf Сыр Творожный Сливочный . Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Бахетле Пельмени с Курицей, Капустный Салат. Dinner: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Миндаль Миндаль, Orion Choco Pie Original, Курага, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Копченов Сало Фермерское, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Щи с Курицей. Snacks/Other: Курага, Финики, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|