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오늘 공복 전신덤벨 유산소하고 미역국 끓임ㅋㅋ 그날엔 미역
View Diet Calendar, 27 October 2023:
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1097 kcal
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Fat: 37.55g | Prot: 73.02g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: 빙그레 더단백 드링크 초코, 도밍고 꿀홍차. Lunch: 쟈뎅 카페모리 프렌치바닐라 라떼 (12g), 비비드키친 양념치킨소스, 바르닭 오븐구이 빅 닭다리살 소금구이, 무생채, 대신물산 곤약밥, 미당 성게 미역국. Dinner: 큐원 알룰로스, 삶은 계란, 코스트코 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 포스트 콘후레이크, 사과 (껍질 제외). Snacks/Other: 코피코 커피사탕, 해태 오예스 쿠키앤크림, 농심 매운 새우깡 (45g), 카누 카누 미니. more...
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