|
Ем на 1490 ккал, хожу не менее 10 тысяч шагов. Жду 79 кг как праздника)
|
82.3 kg
Lost so far: 47.1 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 128.07g | Carbs: 116.04g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виталад Протеиновый Батончик Малина, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Красное и Белое Буженина из Индейки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lunch: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Grow Food Индейка в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Рогожина :)'s Weight History
|