|
Пришлось 2 дня есть рис с овощами, ибо надо научится готовить по чуть 😅
Добавила сверху плавленый сырок, разнообразила так сказать🤣
|
65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1065 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 58.70g | Carbs: 126.61g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис с Овощами. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Помидоры, Рис с Овощами, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Спеленок Пюре Тыквенно-Яблочное , Тыквенный Пирог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|