Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
72 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1968 kcal
|
Fat: 96.92g | Prot: 130.76g | Carbs: 142.60g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Махеевъ Джем Малиновый , Свитлогорье Кефир 3,2%. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: ВкусВилл Крекер Ржаной, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Русское Море Икра Красная Лососевая . Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный , Рот Фронт Батончики, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allegor1's Weight History
|