Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 62.92g | Carbs: 158.53g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Гриль, Вода, Чай, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Овсяноблин. Lunch: Щи. Dinner: Белый Хлеб, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Котлета Свиная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|