Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1626 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 140.95g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Yamasa Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Красная Икра Икра Нерки, 6 Соток Огурцы Маринованные. Dinner: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Помидоры, ВкусВилл Манго Египет, Мандарины, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Коллаген со Вкусом Сливы Умэ, ВкусВилл Манго Египет. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|