Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 118.43g | Carbs: 81.46g.
Breakfast: Вкуснотеево Сливки 10%, Вкуснотеево Сметана 15%, Светаево Сыр Тильзитер, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, 365 Дней Соус Кисло-Сладкий, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Царь Макароны, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.pruglo's Weight History
|