Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
904 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 69.49g | Carbs: 40.66g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Кальве Томатный Кетчуп, Простоквашино Молоко 3,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Куриные Грудки (Запеченые), Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|