Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 89.22g | Carbs: 137.43g.
Breakfast: Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Огурец (с Кожурой), Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Пирожок с Картошкой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог 5%. Dinner: Ritter Sport Мятный Шоколад, Квашеная Капуста, Льняное Масло, Суп Куриный с Чечевицей. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|