|
Wczoraj i dziś jedzenie w drodze. Targi, lotnisko, hotel. zobaczymy co z tego wyjdzie.
|
77.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
2918 kcal
|
Fat: 128.26g | Prot: 188.42g | Carbs: 263.03g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Truskawki, Kiełbasa Włoska, Pikok Biała Kiełbasa z Szynki, Euroser Ser Hiszpański , PIKOK PURE Szynka Wieprzowa, Sol&Mar Jamon Serrano, Bułka Pszenna, Kiwi, Ananas, Arbuz, Kawa Espresso, Woda z Kranu. Lunch: Jabłko, Woda z Cytryną, Kawa Espresso, Euroser Ser Hiszpański , Sol&Mar Jamon Serrano. Dinner: Jabłko, Pikok Pure Polędwica Wieprzowa Pieczona , Arla Apetina Serek Kremowy Pesto i Rukola, Lidl Bułka Fitness, Ogórek (ze Skórką), Pikok Pure Polędwica Wieprzowa Pieczona , Arla Apetina Serek Kremowy Pesto i Rukola, Lidl Bułka Fitness, Ogórek (ze Skórką). Snacks/Other: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Bułka z Ziarnami, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Sol&Mar Jamon Serrano, Euroser Ser Hiszpański , Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours and 41 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|