Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
944 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 37.88g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Fındık, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kırmızı Domates. Dinner: Beyaz Pide Ekmeği, Tarhana Çorbası, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Beypazarı Sade Maden Suyu, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asilvefit10's Weight History
|