ledrya's Journal, 25 Oct 23

сніданок: яєшня, салатик та сендвічі з хамоном, сиром та вяленими томатами 🍁

---

1778 kcal

Fat: 73.59g | Prot: 138.59g | Carbs: 140.49g.   Breakfast: Salateria Салатная Заправка, Зеленый Листовой Салат, Swiatowid Сыр Edamski, Семена Льна, Philadelphia Сыр Филадельфия, Argal Jamon Serrano, Хлеб Цельнозерновой, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Salateria Салатная Заправка, Зеленый Листовой Салат, Семена Льна, Помидоры Черри, Соевый Соус, Соусе Терияки, Exotic Food Sriracha Hot Chilli Sauce, Оливковое Масло (Первого Отжима), Агропрод Соевый Продукт Тофу. Snacks/Other: Банан, Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Monsters Протеиновый Батончик , На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе Эспрессо, Сахар. more...