Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2015
|
68 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2015:
|
1510 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 91.96g | Carbs: 158.55g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Элегантный, Булка с Твердой Корочкой, Сливочное Масло, Чай. Lunch: Хлеб Дарницкий, Борщ Украинский. Dinner: Вкуснотеево Ряженка, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Курица (Жареная в Панировке), Яблоки. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viki0306's Weight History
|