Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 53.21g | Carbs: 222.14g.
Breakfast: Славянка Золотой Степ (19г), Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Курцево Сыр Горгонзола с Голубой Плесенью, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Yan Сок Овощной. Lunch: Вкуссити Солянка Сборная Мясная. Dinner: Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Snacks/Other: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 5%, Yan Сок Овощной, Гренки Домашние, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|