Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2015
|
78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2015:
|
1601 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 119.56g | Carbs: 105.38g.
Breakfast: Camembert Roi Du Chateau, Światowid Ser Żółty, Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Zraz Wołowy Zawijany z Boczkiem ,Cebulą ,Musztardą, Ogurkiem Kiszonym i Kawałkiem Kajzerki, Czerwona Kapusta Zasmażana, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. more...
|
|
3318 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours, Working - 16 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|