Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
2187 kcal
|
Fat: 103.88g | Prot: 102.94g | Carbs: 198.36g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Куриная Грудка, Must Have Protein Bar Caramel, Восход Хлеб Польза Злаков. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Must Have Protein Bar Caramel. Dinner: Шоколадница Торт Прага, Чай с Сахаром, O'Zera Молочный Шоколад , Цезарь Салат. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|