|
"Замечено, что люди, которые делают зарядку, умирают значительно реже, потому что их значительно меньше. (научный факт)" (с)
|
96.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2015:
|
1416 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 73.24g | Carbs: 148.34g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Lunch: Спартак Шоколад Молочный "Аленка", Пирожок с Капустой, Капуста Тушеная, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Рыбой, Котлета Говяжья. Dinner: Зеленый Чай, Оладушки из творога, геркулеса и яблочка, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|