♡.haanaah.🪬's Journal, 24 Oct 23

Suuuuper!!💪🏻💪🏻💪🏻 Machst mir auch welche?))😁 Denn obwohl ich mit Essen arbeite..muss ich oft noch eigenes mitbringen 🙈🤪  

Selbstverständlich auf die eine Brotdose mehr kommt es nicht an ♥️✨ 

Toll, und noch ein gekochtes Ei, nicht schlecht, und das ist Dein Essen für den ganzen Tag ? - LG 

@hoogan Die linke Brotdose gehört mir und dazu ist noch 1 Ei hinzugekommen, insgesamt hat die Brotdose 296 Kalorien. ✨👍🏼 Die rechte Brotdose gehört meinem Mann 👨 Ich esse zweimal am Tag und komme damit zurecht. 😊  

Daaanke🤗 Wirklich wunderschön und sehr bedachte Auswahl! So muss es!!💪🏻💪🏻 

@Veggie‘girl Ich gebe mir Mühe e aber aktuell bleibt das Gewicht stehen und das ist leider nicht so immer motivierend. 🥺 

Das kann tatsächlich sehr Motivationsdrückend sein😐 Und bei nir 2x Essen....hmmm...🤔 Erstmal Ruhe bewahren und stur weitermachen💪🏻💪🏻(Es passiert garantiert im Verborgen was!!Abwarten..) Seit wann steht das Gewicht? Wie groß bist Du wie groß das ETB? Und gibt es genug Bewegung im Leben? Das sind so Schrauben wo man ein bisschen justieren könnte, wenn das Gewicht länger als 2-3 Wochen stagniert....und wenn Du ehrlich mit Dir selbst bist😊  

@Veggie’girl Ich habe mit der Ernährungsumstellung am 01.10.23 gestartet. Mit 127 Kilo einen BMI von 46,6 und bin 165 cm Ich wiege aktuell 119 Kilo mit einem BMI von 43,7. Mein Gewicht bleibt seit 5 Tagen stehen. Aufgrund meiner Autoimmunerkrankung kann ich keinen Sport ausführen, längeres laufen bereitet mir direkt schmerzen. 🥺 Vlt mach ich mir auch einen zu großen Druck 🙈 

5 Tage...das ist ok, könnte sich noch gut entwickeln💪🏻 bleib dran.. 165cm.. Ich weiß nicht wie viel Du Kallorien aufnimmst, denke aber, dass alles über 1400 -1500 zuviel ist. Vor allem bei so gut wie keiner Bewegung. Ich wog zwar "nur" 75kg..bei 166cm, aber nur unter 1400kal und weniger...ging damals gut was weg.  

Die Dosen gefallen mir. Wo gibt es die zu kaufen und ist der Deckel aus Kunststoff?  

@veggie‘Girl auf jeden Fall bleib ich dran 👍🏼😊 Ich esse zwischen 1300 - 1400 Kalorien am Tag Muss aber dazu sagen das ich mein Teller nicht immer komplett auf esse dem entsprechend mal mehr oder mal weniger.  

@Carneu die hab ich mal bei Rossmann entdeckt gehabt und 2 mitgenommen bereue es so sehr das ich nicht noch mehr gekauft habe 🙈 Der Deckel besteht nur aus Kunststoff  

Klingt gut 👍 Schätze Du machst alles richtig. Nur Geduld und Zeit nehmen...ist ja für das ganze Leben der Aufwand😉🧘🏻‍♀️ 

@Carneu im DM gibt es so eine ähnliche Brotdose und hier ist der Deckel auch aus Edelstahl 😊 Profissimo Brotdose aus Edelstahl mit Bügelverschluss 

Oh..Danke für die Info. Muss ich unbedingt haben. Mir gefällt dass die Dose unterteilt ist und Blech verfärbt auch nicht . Schau ich mal bei dm 😊