Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
64 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 43.28g | Carbs: 161.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные. Lunch: Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Увелка Ячневая Каша на Воде, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочное Варенье, Хлеб Черный. Snacks/Other: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Макароны Отварные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|