dietkudrd's Journal, 24 Oct 23

Day 96 :
Dinner di sore hari tdi jam 16.30 . Simpel aja . Yg penting enak .
Nasi , telur dadar bakso, n tumis sayuran . Plus sambal tempoyak (durian) 🤭🤤 Ad yg ngasih, lgsg eksekusi aj jdiin sambal hehe

🍽 Estimasi : 369 kcal ✅

---

1157 kcal

Fat: 34.15g | Prot: 42.77g | Carbs: 159.62g.   Breakfast: Saus Teriyaki, Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Lunch: Tempoyak, Telur Dadar, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Jagung Rebus, Nasi Putih, Bakso Ayam. Dinner: Bubur Kacang Hijau. Snacks/Other: Nasi Ketan (Ketan), Munchy's Biskies Vanilla, Serundeng. more...

1593 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...