Aananas_tasia's Journal, 24 Oct 23

Обедо-ужин. Все элементарно, Ватсон🤌🏼 Тазик салата (капуста, репа, морковь + горчичное масло) и нефотогеничная курица. Пришлось не распотрошить, что бы посчитать отдельно голень и бедро.

---

1731 kcal

Fat: 70.73g | Prot: 113.26g | Carbs: 171.57g.   Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Бананы, Магнит Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Магнит Сыр Российский 50%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сарепта Масло Горчичное, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Репа, Морковь, Капуста, Raisad Булгур с Баклажанами. more...

1777 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...