Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1855 kcal
|
Fat: 100.84g | Prot: 88.74g | Carbs: 150.32g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Орехи Кешью, Корица, Кофе, Жареное Яйцо, Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Суп Пюре, Говяжьи Фрикадельки. Dinner: Плов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлебпром Торт Бисквитно-Кремовый, Хурма. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Studying - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinksa's Weight History
|