Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
64 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 125.95g | Carbs: 129.15g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Сырники с рисовой мукой и творогом Ильченко 5, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Омлет с Кабачком. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Клубника, Брауни из яблока, Куриные котлетки с кабачком 🍆, Кинза, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кижуч Тихоокеанский Холодного Копчения , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Dinner: Сырники с рисовой мукой и творогом Ильченко 5, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Йогурт 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|