Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 90.10g | Carbs: 140.17g.
Breakfast: На Здоровье Безлактозний Йогурт, Премія Хлебцы Гречневые, Канів Сыр Голландский 45%. Lunch: Помидоры, Лук, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Минтай. Dinner: Bergader Сыр Бавария Блю , Пицца Домашняя, Щедрик Сиркова Маса. Snacks/Other: Gavra Батончик З Протеїном Кокосовий , Jacobs Cappuccino без Додавання Цукру. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|