Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
74 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1619 kcal
|
Fat: 84.14g | Prot: 54.75g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Delikaiser Сосиски Сливочные, Яйцо, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. Dinner: Must Have Protein Bar Caramel, Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Моя Цена Сырок Глазированный с Какао, Иней Колбаса Чардаш, Восход Хлеб Польза Злаков. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|