|
Вот наконец то в среднем 21 голода и 3 часа еды в день, хочу попробовать аутофагию в ноябре, подготовка к ней полным ходом.
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 116.74g | Prot: 55.97g | Carbs: 15.07g.
Breakfast: Савушкин Продукт Моцарелла Мини, Помидоры, Я Люблю Готовить Чистый Майонез, Рогачев Сыр Твёрдый Пармезан, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, ИП Кирьянов Шпик Свиной Закусочный, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кунгурский Мясокомбинат Шейка Подмосковная, Яйцо. more...
|
|
 Comments
23 Oct 23 by member: LiliBrik
|
23 Oct 23 by member: sladenkaya_t
|
Так держать! Я с января 2023 по июнь 2023 сбросил 50 кг. Интервальное голодание а именно 23/1 единственное что спасло меня. Диеты, спортзалы и тд - пустота. Голодание и велосипед дали плоды!
24 Oct 23 by member: dmitry_krauser
|
Супер, спасибо, стараюсь.
24 Oct 23 by member: sladenkaya_t
|
Здорово. Тоже постепенно иду к такому режиму.
24 Oct 23 by member: Ekamix
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladenkaya_t's Weight History
|