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View Diet Calendar, 23 October 2023:
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1345 kcal
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Fat: 39.53g | Prot: 106.69g | Carbs: 144.95g.
Breakfast: Mamão Formosa, Président Queijo Prato, Banana Nanica, Panco Pão Vida 100% + Sabor Maçã, Quinoa e Castanha. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Dinner: Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Mussarela, Extra Pão Sovado, Dux Whey Cappuccino Isolado. more...
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661 kcal
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Exercise:
Treadmill - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 23 minutes, Elliptical - 17 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
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Andrea Fangel's Weight History
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