Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2015
|
67.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2015:
|
2395 kcal
|
Fat: 120.72g | Prot: 149.49g | Carbs: 109.49g.
Breakfast: Сахар, Яблоко Желтое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. Lunch: Минтай Жареный, Смак Хлеб Таежный, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Расстегай с Горбушей, Сыробогатов Пармезан, Шашлык из Свинины, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Фанагория NR Саперави 2014. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|