Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 118.68g | Carbs: 96.49g.
Breakfast: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Любятово Хлебцы с Отрубями, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Домик в деревне Кефир 1%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Красное Яблоко, Maxler Протеин, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|