Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
2621 kcal
|
Fat: 84.75g | Prot: 206.72g | Carbs: 257.24g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дольче Запеканка с Вишней, ВкусВилл Блины с Заварным Кремом Мягким Сыром и Клубникой, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Просто Мёд. Lunch: Primfood Халва Самаркандская, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, ВкусВилл Чабатта со Шпинатом , Болгарский Перец, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вологодское Варенье Персиковое , Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Леовит Козинаки, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|