Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 134.24g | Prot: 63.83g | Carbs: 30.28g.
Breakfast: Озерский Сувенир Ядра Орехов Фундука, Наше Настоящее Паштет Печеночный с Грибами, Останкино Свинина Мадера, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%. Dinner: Помидоры, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Сибагро Рулет Куриный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berkonty's Weight History
|