Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 67.74g | Carbs: 101.97g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Смак Життя Шрот Гарбуза, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы, Приготовленная Тыква, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Формула Смаку Хлеб со Льном, АТБ Перец Запечённый, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Минтай Жареный. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|