Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1088 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 75.90g | Carbs: 117.50g.
Breakfast: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Экомилк Сыр Творожный, Овсяноблин. Lunch: Лещ Вяленый, Суп с Клецками. Dinner: Долмио Песто с Базиликом, Играмолоко Сметана , Fish House Икра Имитированная Лососевая, Экомилк Сыр Творожный, Лента Хлеб Деревенский Заварной на Закваске, Командор Заливное из Курицы, Суп с Клецками. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Просто Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|