Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 69.83g | Carbs: 61.35g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Свежий Ряд Российский Сыр, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки. Snacks/Other: Сливы, Цикорий с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|